马口鱼食用价值

1、增强体质：马口鱼能增强体质，得益于马口鱼中富含蛋白质，蛋白质在人体内可分解成氨基酸，而氨基酸又是合成抗体最基础的物质。
2、健脑益智：马口鱼能健脑益智，得益于马口鱼中富含DHA，DHA是大脑所必需的营养物质之一，对提高记忆力和增强思考能力十分重要。
3、美容养颜：马口鱼能美容养颜，得益于马口鱼中富含的维生素、饱和脂肪酸、卵磷脂等物质能使皮肤变得越来越光滑、细嫩、有弹性。